Kursnummer	26B51205
Beginn	Mo., 14.09.2026, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr	283,00 € inkl. Begleitmaterial
Dauer	5 x ganztags
Kursleitung	Cord Cordes, Diplom-Pädagoge, Coach
Material	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Schreibzeug
Bemerkungen	Dieser Kurs findet ab einer Gruppengröße von fünf Personen statt.
Kursort	VHS, Raum 12 Wittekindstraße 9, 27793 Wildeshausen

In einer Welt voller beruflicher und persönlicher Anforderungen wird es immer wichtiger, bewusst auf das eigene Wohlbefinden zu achten. Unser bietet Ihnen die Möglichkeit, sich intensiv mit den Ursachen von Stress und Überlastung auseinanderzusetzen sowie Wege zu finden, die eigene Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Zusätzlich beschäftigen wir uns mit der Vereinbarkeit von Arbeit, Familie, Freizeit und Gesundheit. Sie lernen, gesellschaftliche Normen und individuelle Lebensentwürfe kritisch zu betrachten und ein für Sie passendes Work-Life-Balance-Programm zu entwickeln.

Neben fundierten Impulsvorträgen setzen Sie sich aktiv mit Stressbewältigung, Zeitmanagement und Selbstfürsorge auseinander. In Gruppenarbeiten, Diskussionen und angeleiteten Entspannungsübungen erleben Sie, wie Sie Ihre eigene Balance finden und langfristig erhalten können.

Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub bzw. als Bildungszeit in Bremen, Niedersachsen, Hessen, Baden- Württemberg, Berlin und Nordrhein-Westfalen anerkannt. Der Bildungsscheck aus Nordrhein- Westfalen wird von uns anerkannt und kann für diesen Bildungsurlaub eingelöst werden.

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